【健康科普】三伏贴 三伏灸 耳穴压豆，冬病夏治，一夏养四季

夏至已过，暑气渐盛 一年一度冬病夏治黄金三伏季如约而至 2026 丙午火年，火气旺盛、湿气偏重 寒湿藏于体内的人群，更容易畏寒、体虚、反复不适 趁三伏天地阳气最盛之时 以三伏贴外敷、三伏灸温通、耳穴压豆调脏腑 借天之阳，补人之阳 辅助温散体内寒邪，扶助正气，平稳度过秋冬。

✅ 伏前加强（开穴排湿）：7.5-7.14

✅ 初伏（排寒开窍）：7.15-7.24

✅ 中伏（深度调理）：7.25-8.13

✅ 末伏（固本锁阳）：8.14-8.23

✅ 伏后巩固（收尾养护）：8.24-9.2

自古中医讲究夏至养阳，三伏天人体毛孔全开、经络通畅，药力、热力更易透达肌表经络，搭配耳穴全息调理，由外到内、体表至脏腑全方位调养

🔸三伏贴

依据中医辨证配伍草本膏方，精准贴敷对应穴位 药物透皮吸收，温肺健脾、散寒祛湿 刺激温和，适配多数人群，辅助调养体质。

🔸三伏灸

古法艾灸 / 督脉长灸，温热直达经络脏腑 温补阳气、疏通淤堵、调和气血 针对深层寒湿、气虚阳虚，多法协同，调养维度更全面。

🔸耳穴压豆

耳朵汇集全身脏腑反射区，三伏期贴压耳穴 刺激对应脏腑点位：健脾祛湿、宣通鼻窍、疏肝理气、安神固本、调和脾胃 无需扎针，日常按压持续刺激，巩固贴灸效果 改善失眠、体虚易感、湿气重、肠胃弱、鼻炎反复等不适，多法配合，有助于改善长期虚寒类体质偏颇。

💡 贴+灸+耳穴三位一体，分层调和肌表、经络与脏腑寒湿气机。

✅呼吸系统人群：过敏性鼻炎、反复感冒、慢性咳嗽、支气管炎、哮喘 换季鼻塞咳喘、遇冷就发作，三伏辨证调养，有助于减少秋冬不适发作频次。

✅寒湿体质人群：手脚冰凉、畏寒怕冷、湿气重、困倦乏力、舌苔厚腻 常年吹空调、爱吃冷饮、久坐少动，体内寒湿堆积人群。

✅骨关节人群：风湿关节痛、颈椎腰椎酸痛、遇凉关节加重、老寒腿。

✅脾胃虚弱人群：脾胃虚寒、腹胀腹泻、消化不良、食欲不振。

✅女性专属调理：宫寒痛经、经期腹痛、气血亏虚、手脚常年冰凉、经期烦躁失眠。

✅儿童体质调理：小儿脾胃差、抵抗力弱、频繁生病、发育偏弱、积食、过敏性鼻炎。

❌禁止人群：高热发烧、皮肤破损过敏、孕期、严重心脏病、凝血功能障碍、阴虚火旺极易上火人群；耳部破溃、炎症者暂不做耳穴压豆。

✅贴敷&耳穴小贴士：

贴后 4-6 小时尽量不碰冷水、不直吹空调风扇；耳穴日常每日按压 3–5 次，每次每穴按压半分钟；饮食忌生冷、辛辣、海鲜发物；局部轻微发红发痒为正常药力反应，勿抓挠；耳穴处发痒轻微属正常，红肿疼痛及时取下。

冬病多为寒湿阳虚所致 冬天天寒，阳气内敛，调理收效甚微 三伏天阳气鼎盛，毛孔打开 药力、热力、耳穴刺激共同直击深层寒湿。

每年伏季按需辨证调养，可舒缓秋冬畏寒不适；长期规范调养，有助逐步调和虚寒体质状态。

2026 三伏黄金窗口期已开启，三伏贴散寒、三伏灸补阳、耳穴调脏腑 三位一体养护，分层调和体内寒湿 可带家人到院辨证，按需进行伏季温阳调养。

贴敷地址：抚州市中医医院(临川大道院区)住院部一（内科楼）三楼——推拿科

预约方式：可到院现场咨询、挂号评估。

🌸这个夏天，可带家人到院辨证

抓住三伏调养时段，调和体内阳气

平稳度过秋冬寒凉时节～