【健康科普】“三九”来袭~冬病冬治“三九治疗”正当时！

什么是三九贴

三九贴是一种依据中医“天人相应”理论的传统中医疗法。在一年中最为寒冷的“三九”时节（冬至后开始数九，每九天为一个“九”，“三九”即第三个九天左右），选取具有温通经络、散寒除湿、补益阳气等功效的中药，精心研制成药膏后贴敷于人体特定穴位。

此时人体阳气内藏，气血运行相对缓慢，毛孔闭合，药物更容易透过穴位、经络直达病所，借助药物对穴位的刺激以及温热之力，起到扶正祛邪、调节人体阴阳平衡、增强机体抵抗力的作用，进而达到预防和治疗疾病的效果。

三九灸

督脉灸：督脉灸是灸法中的一种。将药物制成散剂，铺敷于后背整个脊柱（涉及两侧膀胱经第一侧线），并将姜或蒜等物质捣烂，铺置于药末之上，再在其上铺设艾柱，进行施灸的一种方法。任脉灸：腹部以神阙（脐）为中心的大腹部包括了内脏许多器官，分布着任脉、冲脉、带脉、脾经、胃经、肾经等多条经脉，以及脏腑的募穴。腹部灸是灸法的一种延伸，将制成散剂的药物铺撒于腹部，再将姜、蒜等物捣烂制成间隔物铺置药末之上，再放置艾绒施灸的一种特殊疗法。三九灸对于慢性、虚寒性疾病，阳虚体质者，宫寒女性，手脚冰凉，脊背发冷怕风，肾阳虚证，气虚血瘀证尤为适宜。

三九推

通过小儿特定的穴位和经络，选定在三九期间，以指代针，以推代药调理或治疗呼吸、消化系统等疾病，来调整机体的阴阳平衡，激发人体经气，强身健体，是调理小儿虚弱体质的最佳时机。

三九贴适应症

1.呼吸系统疾病：如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。三九贴可温肺散寒、宣通肺气、止咳平喘，有效减少疾病在冬季的发作频率，减轻咳嗽、气喘、流涕等症状，帮助您顺畅呼吸。

2.消化系统疾病：对于虚寒型胃痛、慢性胃炎、慢性腹泻、消化不良等病症有良好的调理功效。能够健脾和胃、温中散寒、促进胃肠蠕动，改善消化功能，让您的肠胃更舒适。

3.骨关节疾病：像颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属寒湿痹证的情况，通过贴敷三九贴，温通经络、祛风除湿、散寒止痛，缓解关节疼痛、僵硬等不适，使您在寒冷天气里也能活动自如。

4.妇科疾病：宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎等妇科问题，三九贴有助于温经散寒、化瘀止痛、调理气血，改善女性生理期的不适症状，呵护女性生殖系统健康。

5.儿科疾病（儿童适用）：小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、消化不良、遗尿等，三九贴以温和的方式调节儿童体质，增强抵抗力，减少疾病困扰，助力小朋友健康成长。

6.亚健康状态：如果您经常感觉身体疲劳、免疫力低下、容易生病，三九贴可以调节机体免疫功能，提高身体的抗病能力，改善亚健康状态，让您恢复活力满满。

贴敷注意事项

贴敷前：保持贴敷部位皮肤清洁干燥，避免搔抓、摩擦等损伤皮肤。贴敷前尽量清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷食物，以防影响药效吸收。

贴敷时：若局部皮肤出现轻微的温热感、瘙痒、发红等属于正常现象，不要搔抓或自行揭掉药膏，可适当忍耐。但如果出现剧烈疼痛、水疱、破溃等情况，应立即取下药膏，并及时就医处理。

贴敷后：贴敷结束后不要马上洗澡，建议等待3—4个小时后再洗，且要注意保暖，避免受凉。贴敷当日尽量避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持心情舒畅，有助于药效更好地发挥。

三九调理时间

一九贴：2024年12月21日—2024年12月29日

二九贴：2024年12月30日—2025年01月07日

三九贴：2025年01月08日—2025年01月16日

加强贴：2025年01月17日—2025年01月25日

预约电话

1.赣东大道院区（赣东大道1107号），门诊治未病科，何医生：13970480132

2.临川大道院区（临川大道241号），门诊部三楼治未病门诊，米医生：13870065703

科室简介

治未病科根据“治未病”的养生理念，为患者提供中医体质辨识、健康教育、中医养生保健知识、中医特色适宜技术，建立治未病理念、预防疾病并发症、提高自我管理能力和生活质量，起到未病养生的同时，达到既病防变、病后调摄的目的。现有医技人员18名，其中主任中医师2名，副主任中医师2名，主治医师4名，中医师5名，技师（护理）5名。

高晓静，中医学教授、主任中医师、硕士研究生、江西省名中医，抚州市首届名中医。擅长:中医师承国家级名中医傅淑清临床辨证经验，结合自身多学科工作优势，综合运用中医医疗、养生保健等方法治疗和预防内、妇、儿科疾病。

坐诊时间：赣东大道院区门诊十楼，周一至周六上午。

徐宜兵，三级教授、主任中医师，江西中医药大学硕士研究生导师、江西省百千万工程人选、享受抚州市政府特殊津贴。对中医内、儿科杂症的治疗有独特见解，长期致力于人体抗衰、中医养生(善于和法:平和阴阳、顺和气血、调和脾肾、柔和身心)的研究。

坐诊时间：赣东大道院区门诊一楼，周一至周五上午。

何伟建，副主任中医师，中共党员，治未病科负责人。江西省中医药中青年骨干人才，师从全国名老中医传承指导老师、江西首届国医名师黃调钧。从事临床工作20多年，擅长中西医结合治疗内科疾病，专于中医内、妇、儿科疾病及亚健康体质调理。

坐诊时间：

1、赣东大道院区门诊一楼，周一至周五全天，周六、周日上午。

孟萍，南京中医药大学医学博士，教授、副主任中医师，抚州市首届名中医，享受市政府特殊津贴，省中医药中青年骨干人才，全国第五批中医药学术经验继承工作指导老师傅淑清学术继承人，旴江医学流派传承工作室主要传承人。长期致力于经方并结合时方在中医妇科、儿、内科中的临床。

坐诊时间：赣东大道院区门诊十楼，周二至周六上午。

朱玉辉，主治中医师，毕业于北京中医药大学，全国中医药创新骨干人才、江西省中医药中青年骨干人才、抚州市优秀医师、江西省中医体重管理联盟成员。擅长采用中医中药、针灸理疗等治疗颈肩腰腿疼痛、三叉神经痛、带状疱疹、富贵包等；采用针灸、埋线、拔罐、推拿、刮痧、中药调理等治疗肥胖。

坐诊时间：赣东大道院区门诊一楼（中医体重管理门诊），周一至周六上午。

洪建勋，主治中医师，硕士研究生，讲师，师承中华中医药学会副会长、福建中医药大学校长李灿东教授。临床善用中医药治疗内科、妇科、儿科、皮肤科等疾病。

坐诊时间：赣东大道院区门诊一楼，周一至周日全天。

周一未，主治中医师，中共党员，硕士研究生，擅长治疗颈肩腰腿痛等软组织损伤及面瘫，坐骨神经痛等周围神经损伤，治疗小儿疳积，感冒咳嗽，寐不安，消化不良等小儿常见病及亚健康体质调理。

坐诊时间：赣东大道院区门诊十楼，周二至周六上午。

颜迎祥，执业中医师，江西省中西医协同治未病学会理事、江西省针灸学会会员、抚州市针灸学会会员。师从江西省名中医涂国卿，从事临床工作十余年。擅长运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛、失眠、面瘫、中风后遗症等疾病。

坐诊时间：赣东大道院区门诊一楼，周一至周五全天。

米永佳，执业中医师，医学硕士，中共党员，毕业于江西中医药大学中医内科学专业，跟诊全国名中医张小萍教授、师承江西省中医院李龙华教授。擅长中医药调治食欲不振、反酸烧心、胃痛胃胀、功能性消化不良、腹泻、便秘等脾胃病及轻中度脂肪肝、失眠、头晕、体倦乏力等亚健康状态，高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病管理等。

坐诊时间：

1、赣东大道院区，门诊一楼，周一、周三、周四全天，周二、周五上午。

2、临川大道院区，门诊三楼，周二、周五下午。