【健康科普】关注青少年脊柱侧弯 让青少年“挺直脊梁”
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什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯，是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和水平面的序列异常，是指脊柱一个或数个阶段向侧方发生弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。常见的为特发性脊柱侧弯，指原因不明的脊柱侧弯，多发于儿童青少年时期，女性多于男性。
脊柱侧弯是继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，还会对青少年心理造成影响，严重的会对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤，影响孩子的一生。
根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。青少年脊柱健康必须要引起重视。
青少年脊柱侧弯发病率大概为5%，高居青少年骨科疾病发病率首位！
那么家长们如何发现自己的家中的小孩有脊柱侧弯？
一个重要的指征就是Adams前屈试验。
检查方法: 小孩上身裸露，暴露脊背部，双脚分开与肩同宽，双脚平行放置，前后保持水平两膝伸直，两上肢自然下垂，两手合十，放在双脚的中间位置，脊柱向前屈曲90°。
家长分别可以从后面、侧面观察被检者背部，后面观察脊柱两侧是否对称，是否有剃刀背 (背部一侧高一侧低)，是否有双肩不对称，是否单侧肩脾骨突出，是否有脊柱隆凸。如存在，那说明被检者可能存在脊柱侧弯。
诊断的金标准：拍摄全脊柱正侧位X片
（测量Cobb角，大于10度即可确诊为脊柱侧弯）
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青少年应该如何预防脊柱侧弯？
1. 改变不良站姿坐姿，拒绝久坐久做。
儿童青少年长时间的不良站姿坐姿不正确会让两侧脊柱受力不一样，两侧肌肉力量不平衡，长期的姿势不良就容易造成脊柱侧弯。
2. 增加体育锻炼的时间。
缺乏运动会导致腰背肌核心力量不足，儿童青少年应该保持每天的中高强度有氧运动不少于半小时，每周高强度的肌肉抗阻运动不少于3次。
3. 合理饮食。
在饮食方面应当注意避免挑食，要保证每天摄入足够量的蛋白质、维生素等营养物质，可以维持身体发育的需求，可以起到一定的预防骨骼疾病的作用。
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如发现脊柱侧弯需要如何治疗呢？
抚州市中医医院康复医学科，现开展青少年特发性脊柱侧弯的诊断评估与脊柱特定性运动训练（PSSE），通过科学的康复评估检查，运用德国Schroth脊柱侧弯矫形体系为基础的特定性运动训练，为侧弯的青少年提供针对性的运动康复指导，帮助青少年做好姿势管理，建立正确的动作模式，有效矫正青少年脊柱侧弯。
家长朋友们如果怀疑孩子存在脊柱侧弯或体态不良，可以通过我院微信公众号线上挂号，与孩子一起到抚州市中医医院赣东大道院区康复医学科就诊，康复医学科的医生和治疗师会系统评估孩子的体态情况并提出针对性的训练治疗计划。
“早发现、早诊断、早治疗”
可以有效的预防和控制脊柱侧弯的进展
大家一起行动
关注青少年脊柱健康，让少年们挺直脊梁
我们共同努力！
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科室人员介绍
全印，主治中医师，主管治疗师，康复医学科三病区负责人 。
从事康复科工作近10年，本科毕业后在江西省中医院康复科学习进修3年，并完成康复医学专业住院医师规范化培训。中国康复医学会青年委员会委员；江西省针灸医学会经筋手法松解术专委会第一届常务委员；江西省康复医学会康复治疗委员会常务委员；抚州市康复医学会常务委员；江西省康复医学会中医康复委员会委员。
专业特长：中风病、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经损伤等神经系统疾病造成功能障碍的中西医康复治疗；运动损伤、脊柱疾病、骨折术后、急、慢性骨关节疾病等造成功能障碍的中西医康复治疗。
联系电话：18679991239
徐浩林，康复治疗师。
毕业于赣南医学院，抚州市中医医院团总支部书记，江西省康复医学会康复治疗委员会委员，手法康复学组成员。
擅长：脊柱侧弯、扁平足、骨盆前倾、X和O型腿的矫形训练、各类肌肉骨骼疼痛疾病的手法治疗和功能训练。
曾在郑州、南昌、赣州等地进修学习。于2023年前往郑州大学附属康复医院（河南省脊柱侧弯康复诊疗中心）专程学习脊柱侧弯的矫正训练。
咨询电话：18279473505
刘华清，康复治疗士。
从事康复治疗工作两年余，擅长脊柱侧弯的矫正训练及脑卒中后各类功能障碍的康复评定及治疗。
在2023年10月前往南昌培训学习青少年特发性脊柱侧弯，并获得脊柱侧弯保守治疗特定运动疗法物理治疗师认证。
咨询电话：18879498860
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