冬病冬治、夏病冬防，三九贴、三九灸、三九推，为健康续航！

什么是三九

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。中医认为，冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏和成长积累能量的时候，冬季养生至关重要。其中，“三九”即冬至开始的第1天至第27天，为数九寒天中天气最寒冷的时候。此时机体及自然界的阴气均上升到极点，万物闭藏，机体阳气亦闭藏于内，卫外之气不足，故而容易患病，尤以呼吸系统疾病多见。

三

九

天

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调

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三

九

贴

根据中医“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可驱散体内阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，达到未病先防、既病防变的目的，可以说是“冬病冬防”的最好体现。三九贴也是三伏贴的补充，前者是冬病冬防，重在养阴；后者是冬病夏治，重在养阳。夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，相得益彰。

三

九

灸

督脉灸：督脉灸是灸法中的一种。将药物制成散剂，铺敷于后背整个脊柱（涉及两侧膀胱经第一侧线），并将姜或蒜等物质捣烂，铺置于药末之上，再在其上铺设艾柱，进行施灸的一种方法。

任脉灸：腹部以神阙(脐)为中心的大腹部包括了内脏许多器官，分布着任脉、冲脉、带脉、脾经、胃经、肾经等多条经脉,以及脏腑的募穴。腹部灸是灸法的一种延伸，将制成散剂的药物铺撒于腹部，再将姜、蒜等物捣烂制成间隔物铺置药末之上，再放置艾绒施灸的一种特殊疗法。

三九灸对于慢性、虚寒性疾病，阳虚体质者，宫寒女性，手脚冰凉，脊背发冷怕风，肾阳虚证，气虚血瘀证尤为适宜。

三

九

推

通过小儿特定的穴位和经络，选定在三九期间，以指代针，以推代药调理或治疗呼吸、消化系统等疾病，来调整机体的阴阳平衡，激发人体经气，强身健体，是调理小儿虚弱体质的最佳时机。

三九调理的适应症

1、呼吸系统：易感冒，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎，慢性咽炎，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘等。

2、消化系统：消化不良，慢性腹泻，功能性胃肠病（胃食管返流病，功能性消化不良，肠易激综合征，功能性便秘，胃肠功能紊乱），慢性胃肠炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性肝胆疾患等。

3、骨关节疾病：骨关节疼痛，颈椎病，腰椎病，肩周炎，风湿性关节炎，类风湿关节炎，骨关节炎，强直性脊柱炎，产后风湿症等。

4、泌尿系：遗尿，性功能障碍等。

5、妇科疾病：痛经，月经不调，带下量多，慢性盆腔炎，附件炎，宫寒不孕，产后头痛等。

6、儿科疾病：体虚易感，咳嗽，厌食，腹泻，遗尿，消化不良，疳积，汗症，过敏性鼻炎，哮喘，反复呼吸道感染，生长发育迟缓等。

7、其他：也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质人群；疲劳乏力、焦虑、失眠、记忆力下降等人群；各种体虚和免疫低下者。

咨询预约处

抚州市中医医院赣东大道院区（赣东大道1111号，王安石纪念馆旁）一楼治未病科、十楼傅淑清传承工作室。

咨询电话：何医生：13970480132

王医生：18870421880

2023年三九调理时间

●一九贴：2023年12月22日—2023年12月30日

●二九贴：2023年12月31日—2024年01月08日

●三九贴：2024年01月09日—2024年01月17日

●四九贴：2024年01月18日—2024年01月26日

●五九贴：2024年01月27日—2024年02月03日

抚州市中医医院治未病科

科室介绍

治未病科根据“治未病”的养生理念，为患者提供中医特色适宜技术、健康教育、中医养生保健知识，建立治未病理念、预防疾病并发症、提高自我管理能力和生活质量，达到未病养生的同时，起到既病防变、病后调摄的目的。现有医技人员16名，其中主任中医师2名，副主任中医师2名，主治医师2名，中医师5名。

医生简介

高晓静，中医学教授、主任中医师、硕士研究生学历、江西省名中医，抚州市首届名中医。擅长:中医师承国家级名中医傅淑清临床辨证经验，结合自身多学科工作优势，综合运用中医医疗、养生保健等方法治疗和预防内、妇、儿科疾病。

坐诊时间：门诊十楼，周一，三，五，六上午。

徐宜兵，三级教授、主任中医师，江西中医药大学硕士研究生导师、江西省百千万工程人选、享受抚州市政府特殊津贴。擅长诊治中医内、儿科疾病，及亚健康体质调理。

坐诊时间：门诊一楼，周一至周五上午。

孟萍，南京中医药大学医学博士，副教授、副主任中医师；抚州市首届名中医；享受市政府特殊津贴；省中医药中青年骨干人才；全国第五批中医药学术经验继承工作指导老师傅淑清学术继承人；旴江医学流派传承工作室主要传承人。长期致力于经方并结合时方在中医妇科、儿、内科中的应用，对妇科中痛经、不孕、多囊卵巢综合征、乳腺增生、先兆流产；儿科中的咳嗽、腹泻、厌食、性早熟、矮小症、腺样体肥大；内科中的眩晕、腹泻、失眠等常见病及疑难杂病均有一定认识和治疗经验。

坐诊时间：门诊十楼，周二至周六上午。